Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Pengertian, Sejarah, dan Tujuan Lompat Jauh Menurut SehatQ.com

Salah satu jenis olahraga yang sampai saat ini menjadi bagian dari olimpiade adalah lompat jauh. Melakukan olahraga ini maka Anda dituntut untuk melompat sejauh mungkin ke area mendarat yang sudah ditentukan. Untuk itu ketahui pengertian, sejarah, dan tujuan utamanya lebih lanjut tentang olahraga ini.

Pengertian Lompat Jauh

Dikenal dengan sebutan long jump dalam bahasa Inggris, olahraga ini harus melibatkan gerakan melompat yang perlu dilakukan dengan jarak sejauh mungkin. Olahraga jenis ini bahkan sudah cukup populer hingga dilombakan dalam beberapa kompetisi kelas dunia seperti olimpiade.

Lompat Jauh

Jika diartikan, olahraga ini berarti pemain melakukan lompatan sejauh mungkin dari titik take off yang sudah ditentukan. Baik itu dengan gaya lompat jongkok, gaya menggantung, hingga gaya berjalan di udara. Pemain yang menempuh jarak paling jauh dinyatakan sebagai pemenangnya.

Seorang pemain juga dituntut untuk menggabungkan kekuatan, kecepatan, serta ketangkasan. Agar nantinya dapat melakukan lompatan sejauh mungkin menuju tempat mendarat yang sudah ditentukan. Jika tidak, maka lompatan tersebut bisa saja gagal.

Sejarah Singkat Tentang Olahraga Lompat Jauh

Sejarah olahraga ini bermula sejak ribuan tahun yang lalu pada masa olimpiade kuno di Yunani. Olimpiade tersebut umumnya dijadikan sebagai ajang kompetisi dan pelatihan prajurit. Olahraga ini sendiri dimasukkan ke olimpiade tersebut agar prajurit dapat lebih gesit melintasi area sungai atau parit.

Dahulunya olahraga diawali dengan membawa beban sekitar 1 kg dan 4,5 kg saat berlari. Tujuannya agar memperoleh momentum saat berada di titik lompatan. Saat itu atlet melakukan olahraga dengan berlari membawa beban lalu melakukan lompatan menuju tempat mendarat.

Pada saat itu olahraga ini dilakukan dengan lompatan tiga kali. Akan tetapi sampai saat ini olahraga tersebut terus berkembang dengan adanya peraturan-peraturan tertentu. Olahraga ini pun masih termasuk sebagai salah satu jenis olahraga dalam olimpiade yang sering diperebutkan kejuaraannya.

Tujuan Utama Melakukan Olahraga Lompat Jauh

Terdapat beberapa tujuan utama saat melakukan olahraga ini. Pasalnya, olahraga ini tidak dilakukan asal-asalan. Apabila tujuan tidak diprioritaskan tentu seorang pemain tidak bisa melakukan olahraga dengan maksimal. Berikut tujuan utamanya:

1.    Melakukan Lompatan Sejauh Mungkin

Tujuan olahraga yang satu ini tidak lain yakni untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin. Tepatnya yakni dalam titik pendaratan atau bak lompat yang sudah ditentukan sebelumnya. Melakukan lompatan tersebut dapat menggunakan berbagai gaya yang diinginkan.

Gaya yang digunakan tersebut membantu pemain dapat meraih lompatan dengan sangat jauh. Untuk pengukuran kejauhan sendiri berawal dari papan tolakan sampai batas paling dekat dari letak titik pendaratan yang dihasilkan dari bagian tubuh.

2.  Menjadi Pemenang Permainan

Tujuan lain saat melakukan olahraga ini adalah menjadi pemenang dalam permainan. Lompat tersebut dilakukan sebanyak sekali lompatan saja agar dapat sampai menuju titik pendaratan yang berupa bak pasir. Pada bak pasir itulah seseorang akan dihitung seberapa jauh ia melompat dari lokasi tolakan.

Untuk menjadi pemenang dalam permainan sendiri tentu perlu melakukan lompatan sejauh mungkin. Selain itu, para pemain juga tidak boleh melanggar peraturan yang sudah ditentukan. Dengan begitu, seorang pemain dapat meraih kemenangannya.

Ingin Berolahraga? Konsultasikan pada SehatQ.com

Olahraga ini bisa jadi pilihan bagi siapa saja yang ingin melakukannya. Hanya saja diperlukan kondisi fisik yang baik saat melakukan olahraga tersebut. Jika tidak, maka Anda bisa memilih beberapa jenis olahraga lainnya sesuai dengan kebutuhan.

Beruntungntya aplikasi SehatQ.com hadir untuk membantu siapa saja yang ingin mendapatkan informasi serta artikel kesehatan dengan lengkap. Dengan begitu, seseorang akan lebih mudah dalam mengetahui informasi seputar kesehatan yang begitu penting.

Melalui aplikasi tersebut pula siapa saja dapat berkonsultasi serta bertanya langsung kepada dokter yang sudah berpengalaman dan pastinya ahli dalam bidangnya masing-masing. Untuk itu, tidak perlu menunda lagi untuk memiliki aplikasi tersebut.

Itulah beberapa informasi mengenai olahraga lompat jauh yang bisa Anda ketahui. Saat ingin melakukan olahraga tersebut, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi kepada dokter agar nantinya tidak akan ada masalah saat melakukan olahraga tersebut.

 

Posting Komentar untuk "Pengertian, Sejarah, dan Tujuan Lompat Jauh Menurut SehatQ.com"